◎?功效? 蜜橘含有丰富的维生素C，有润肤美白的功效；加上银耳的滋阴祛斑、美容养颜、补虚损功效，可谓美容界的一道佳肴。
保湿润肤面面观
皮肤缺水时会发出自我保护的信号，使得毛孔扩张，释放出更多的油分来保护皮肤，导致皮肤油脂分泌过度，使得皮肤看上去油亮亮的，这种情况称为油脂性缺水，此类皮肤的女性要注意多食水果蔬菜，并尽量采用兼有控油和补水双重功效的护肤品。
保湿润肤药膳8
牛奶胡萝卜汁
◎?配方 胡萝卜1个，牛奶200毫升，冰块适量，冰糖20克。
◎?制作? ①胡萝卜洗净，放入榨汁机中榨成汁，倒入杯中。②再将牛奶加入榨好的胡萝卜汁中。③最后放入冰块、冰糖一起搅打均匀即可。
◎?功效? 牛奶富含维生素A，可防止皮肤干燥及黯沉，使皮肤白皙有光泽。另外，牛奶中的乳清对黑色素有消除作用，可防治色素沉着引起的色斑。胡萝卜营养价值丰富，包含多种胡萝卜素、维生素及微量元素等，可改善皮肤粗糙。
保湿润肤药膳9
阳桃紫苏梅甜汤
◎?配方 阳桃1颗，清水600毫升，麦门冬15克，天门冬10克，紫苏梅汁1大匙，冰糖汁1大匙。
