印度绕口令大赛 电影剧情介绍:常重要。剧烈行军劳累后，最好的恢复方式还真不是倒下就睡。那绝对有隐患，剧烈快跑后马上停止下来其实是燃烧生命指数，正确方式是过渡到慢跑，然后步行一段时间缓冲。步行这段时间看似仍在运动，但实际上获得的放松比立即躺下睡觉多，它能协调身体各处进行有序冷却。这个时候一旦冷却，就会有强烈困意，于是只需少量打盹，就等于立即进入深度睡眠。这就是磨刀不误砍柴工。打盹的时间虽短但绝对非常有效，困意来临时强撑着也能过，甚至会因为一些兴奋的想法和消息暂时打消困意，但这部分能量仍旧累积在体内并没消失，下次再来临时就会更猛。所以仍旧是堵不如疏，在困意来临甚至还没有来临前，通过一些人为疏导的方式引发出来，深度打盹，这是非常有效的休息。果然，通过一些拉伸舒缓后不到几个呼吸，遍地鼾声。王雱没躺相关影视:印度绕口令大赛 电影
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