蒂娜·菲1970年出生在美国宾夕法尼亚州上达比(Upper Darby) ，父亲有着德国和苏格兰血统，母亲来自希腊，她还有一位大上8岁的哥哥。1992年从弗吉尼亚大学毕业后，蒂娜·菲来到了美国喜剧文化的发源地芝加哥，一边在附近的基督教青年会工作，另一边去上历史悠久的即兴表演社团“Second City”的夜间培训课程。
1994年蒂娜·菲受邀正式加入了Second City的表演团队，期间出演了获得过Jeff Award的时事讽刺小品《Paradigm Lost》。此外她也是即兴表演团体Improv Olympic的成员，在里面的同事Adam McKay的帮助下，蒂娜·菲寻找到了更大的发挥舞台，在1997年成为了对美国人的生活方方面面影响巨大的综艺节目《周六夜现场》的作者之一，也是为数不多的女作者之一，两年之后她便成为了这个节目历史上的第一位女性首席作者。
2001年正值SNL诞生25周年之际，蒂娜·菲被授予了美国作家工会奖，次年又同SNL的同事们一起获得了一座艾美奖。直到2005年的9月由于女儿的诞生，蒂娜·菲暂时离开了这一深爱的电视节目。另一边，根据自己加入SNL多年来丰富多采的工作和生活经历，蒂娜·菲发展出了一部名为《我为喜剧狂》的情景喜剧，2006年秋天起在NBC后播出反响不俗，次年便获得了艾美奖最佳喜剧部门的奖项，蒂娜·菲本人也获得艾美喜剧部门最佳女演员的提名。07年她还进入了时代杂志的世界上最具影响力的一百人名单。
此外，2004年叫好又叫座的黑色青春喜剧片《贱女孩》的剧本也是出自蒂娜·菲之手，其中的角色和情节少量借鉴了罗莎琳德·怀斯曼关于青少年问题的书作，更多则是受到了蒂娜·菲本人过去在上达比中学真实生活的启发。她本人以及SNL的众多演员都参与了影片演出，这些也是本片在众多青春片中卓尔不群的品质保证之一。接下来蒂娜·菲和SNL最受欢迎的喜剧演员之一艾米·波勒共同出演了名为《代孕妈妈》的电影，讲述一位无法怀孕的女强人请来另外一位女人为她生孩子的喜剧故事。2009年的新片是与乔纳·希尔等合作的喜剧《谎言的诞生》。