2007年，参演个人首部电视剧《清凌凌的水蓝莹莹的天》，饰演孙小丰。2008年，与江珊、施京明合作主演都市情感剧《一颗颗眼泪都是爱》，饰演女主角的儿子白山。

2009年，与李颖合作主演体育题材励志剧《国球》，饰演乒乓球手程诺。2010年，在考古悬疑剧《第四片甲骨》中饰演革命青年马文远。

2011年，与邬君梅、方中信合作出演近代都市剧《小洋楼》，饰演公子哥司马若聪。2012年3月，在历史传奇剧《大唐文宗》中饰演处心积虑迫害男主角的大反派段简。7月，参演航空励志剧《天使艾美丽》，饰演帅气空少王小勇。

2013年7月，主演由李亚鹏监制的话剧《将爱》，饰演阳光帅气的青年乐言。8月，与林心如、袁弘合作出演古装宫廷剧《秀丽江山之长歌行》，饰演剧中大反派政治冒险家李轶。12月，与杜淳、佟丽娅共同出演都市爱情剧《恋爱的那点事儿》，饰演帅气多金的奢侈品公司副总林泽秀。

2014年1月，与谷智鑫、何冰合作出演年代剧《传奇大掌柜》，饰演济风楼掌柜历秋辰之子厉耀祖。4月，在古装剧《聊斋外传之崂山道士》中饰演蒲松龄。9月，主演电影《侗族大歌》，饰演男一号那福，该片获得第22届维多利亚国际电影节新文化浪潮电影大奖。10月，与侯勇、姚安濂合作出演年代剧《大染坊续》，饰演身负家仇国恨的爱国商人赵东初。

2015年7月，在谍战剧《浮出水面》中饰演凌小松。11月，与权相佑、黎一萱合作主演都市情感剧《亲爱的！好久不见》，饰演青年章世德。

2016年，与涂松岩、黄小蕾合作主演都市生活剧《极品一家人》。同年，与朱一龙、张馨予、焦恩俊合作主演青春武侠剧《新边城浪子》，饰演武林世家丁家庄的少庄主丁云鹤。

2017年，搭档范冰冰、高云翔、严屹宽主演由《武媚娘传奇》原班人马打造的传奇历史剧《赢天下》，饰演饰演燕国太子姬启，该剧将于年末登陆湖南卫视。

个人奖项

• 2016第11届巴黎中国电影节最佳新人男演员奖侗族大歌（获奖）
• 2008临沂知春湖旅游形象大使冠军（获奖）
• 2008旅游形象大使总决赛季军（获奖）

萧浩冉因其一双忧郁痴情的大眼睛而被称为“内地小元彬”，凭借阳光帅气的外表和出色的演技赢得不少女性观众的喜爱。他是一个内心沉稳、戏路宽广、亦正亦邪的阳光型男。他在《一颗颗眼泪都是爱》中到位演技得到导演的认可和观众的好评。