从那天起，我开始走进健身房，懒惰了二十年后重新开始跑步；制订了读书计划，坚信书中自有颜如玉，生活中的难题，虽然书中并没有答案，然而开卷有益，好书可以让人多一个思维维度；将更多的时间给到好朋友们，有些不快乐说出来就解决了；给自己找回一些久违的爱好，比如小时候爱的集邮、游泳，疯狂地逛美术馆，艺术是一剂神奇的药。
最难的一件事，是让自己直面生活和工作中那些看起来解决不了的难题。“直面”是一件挺难的事，大部分时候，人们宁肯逃避也不大有勇气全盘冷静地接受。但当你真的一咬牙接受时，就会惊奇地发现，原来最糟糕的事情很可能就是一只纸老虎，最好的解决方案其实就是接受现状、放下焦灼，换一个角度去思考。
三个月后，我去医院复查，医生又给了一大堆测验题，聊完，医生开心了：“我的药管用吧？你看你上次重度焦虑，这次只有一点点，基本没问题了。”
